Como superar a procrastinação: 10 dicas para destravar o processo criativo e fazer o que está há dias para fazer

“Não adie para amanhã o que pode ser feito hoje” – Provérbio Latim

Como destravar do processo criativo ou da procrastinação e finalmente fazer o que está há dias para fazer? A procrastinação é um problema comum que afeta muitas pessoas, com cerca de 20% da população mundial sofrendo de procrastinação crônica. De acordo com uma pesquisa da Universidade de Carleton, 75% dos estudantes universitários admitem procrastinar regularmente.

A procrastinação pode levar a vários problemas, incluindo:

  1. Estresse e ansiedade
  2. Perda de produtividade
  3. Frustração e autojulgamento
  4. Problemas financeiros
  5. Atrasos e prazos perdidos

A procrastinação tem sido um desafio para o ser humano há séculos, mas com a digitalização e a sobrecarga de informações, a procrastinação parece ter aumentado. O aumento da tecnologia e das distrações online, como redes sociais e jogos, também estão contribuindo para o aumento da procrastinação.

Como superar a procrastinação? Aqui estão 10 dicas para ajudar:

  1. Defina metas e objetivos claros
  2. Crie um plano de ação
  3. Elimine distrações
  4. Use técnicas de gerenciamento de tempo
  5. Mantenha-se motivado
  6. Tente fazer pequenas tarefas primeiro
  7. Estabeleça um ambiente de trabalho confortável
  8. Mantenha-se organizado
  9. Tire descansos regulares
  10. Aceite que a perfeição não é necessária

“A ação é a chave fundamental para todo sucesso” – Pablo Picasso

Comece agora e não adie mais. Transforme sua procrastinação em ação e alcance seus objetivos e sonhos. Não espere por um momento perfeito, pois ele nunca chegará. Aproveite cada momento e dê o melhor de si. A procrastinação é apenas uma escolha, escolha ação e sucesso.

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Autor:

William Schons

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